今晚自助餐是不是有点不科学?

生活
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吃自助餐的最佳顺序是怎样的?

吃自助餐的最佳顺序是水果,其作用可以开胃但不能过量吃水果,其次吃生鲜挑价格贵的吃是最容易回本的,后面就是涮火锅,然后烤肉,吃完这些后可以最后来个小甜品。

1、水果,吃自助餐的最佳顺序-首要是水果。很多酸性水果起到开胃的作用。比如苹果,比如橙子。吃了之后会胃口打开但不能多吃。

2、吃生鲜是最划算的,价格贵而且一开始最容易吃。

3、涮火锅,生鲜吃完后这时候可以考虑吃海鲜,大蟹腿,或者梭子蟹放进火锅煮,还可以放点海星煮,海星不要吃用来调味的。各种扇贝,生蚝尽管上吧。也可以涮肉,很美味。

4、烤肉,吃完海鲜后肠胃开始慢慢消化。这时候如果状态好应该还体会不到饱腹感。这时候可以吃烤肉。如果你购买的是第一种自助餐,吃完水果后应该立即吃烤肉。主力是牛排或者羊排,沙盘烤也不错,千万别吃那些里脊串流,不划算。

5、沙拉/水果。沙拉比较爽口,可以补充一些维生素。对于烤肉吃到腻味的人来说很合适。吃沙拉不要着急,要闲情逸致地吃,可以在自助餐厅里走走,差不多一会儿就会发现肚子又腾出地方了,可以少量再吃点别的。

注意事项:

1、取菜时,应讲究先后的顺序,基本的原则是从冷菜开始,然后是汤、热菜、点心,最后到甜品和水果。

2、讲究秩序,排队取菜。选取食物的时候,要礼貌的排队,不要乱挤、插队。轮到自己取菜时,用公用的餐具将食物装入自己的食盘之内,然后迅速离去。最好不要站在食物面前久久逗留,以免让身后的人久等。

最后更新 2022-01-03
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